Schulen

Die Kategorien 1 – 3 zeigen Übungen, welche während einer Verletzungsphase, mit den nicht verletzten Körperregionen durchgeführt werden können (Beispiel: Bei einer Verletzung der oberen Extremität können die Übungen für die untere Extremität und für den Rumpf durchgeführt werden).
Bei den Kategorien 4 – 9 werden empfohlene Übungen gezeigt, welche trotz den genannten Krankheitssymptomen und Beschwerden durchgeführt werden können.