Fisioterapie
La lista degli esercizi è suddivisa in due categorie: «Infortuni» e «Malattie». Delle sottocategorie permettono inoltre di selezionare gli esercizi appropriati a seconda dei vari tipi di infortunio o di malattia. Si tratta delle seguenti sottocategorie:
• Infortuni: Arti inferiori – Arti superiori – Tronco e arti inferiori – Tronco e arti superiori
• Malattie: Mal di testa – Dolori mestruali – Sensazione di malessere – Mal di schiena non specifico – Raffreddamento senza febbre – Allergie
Ogni esercizio è associato a fattori di coordinazione precisi, generalmente si tratta di coordinazione o rilassamento. Fattori, questi, che vengono segnalati con un codice colorato:
- Blu: resistenza
- Rosso: forza
- Giallo: mobilità
- Verde: coordinazione
- Rosa: rilassamento
Per eseguire gli esercizi in modo mirato, per ciascuno di essi sono menzionate delle variabili di carico. Gli esercizi devono essere svolti a un ritmo calmo e regolare e, se possibile, in modo bilaterale.
Per identificarli facilmente, ogni esercizio ha un numero e un titolo.
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