Fisioterapias

Per tscherner ils exercizis en il catalog d’exercizis stattan a disposiziun las duas categorias «Blessuras» e «Malsogna». Ulteriuras sutcategorias pussibiliteschan en in segund pass da resguardar la blessura u malsogna respectiva per uschia pudair tscherner ils exercizis adattads. I dat las suandantas sutcategorias:

• Blessuras: extremitads sut – extremitads sura – bist inclusiv extremitads sut – bist inclusiv extremitads sura
• Malsogna: mal il chau – mals da menstruaziun – malesser – mal il dies nunspecific – dafraid senza fevra – allergias

Plinavant è mintga exercizi attribuì a tscherts facturs da cundiziun resp. a la coordinaziun ubain a la schluccada.

Ils exercizis èn marcads cun colurs:
• cotschen = forza
• mellen = movibladad
• blau = cundiziun
• verd = coordinaziun
• pinc = schluccada

Per pudair far ils exercizis a moda efficazia èn remartgadas tar mintga exercizi variablas da grevezza. Ils exercizis vegnan fatgs en in ritmus ruassaivel e constat e sche pussaivel da tuttas duas varts. Per pudair identifitgar meglier ils exercizis han quels in titel ed in numer.

Telechargiar tut ils exercizis -> TELECHARGIAR